Ergenlik terapisi, gençlerin zihinsel ve duygusal sağlığına odaklanan bir tür terapidir. Ergenlik, genellikle 12 ile 18 yaş arasındaki dönemdir ve bu dönemde birçok genç zorlu yaşantılarla karşılaşabilir.
Ergenlik terapisi, gençlerin bu zorlu yaşantılarla başa çıkmalarına, zihinsel sağlıklarını korumalarına ve kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.Ergenlik terapisi, bir terapist ve bir genç arasındaki birebir görüşmeler şeklinde yapılabilir. Terapist, gençlerin ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun olarak farklı terapi yöntemleri kullanabilir.
Ergenlik terapisi, gençlerin aşağıdaki gibi birçok konuda destek almalarına yardımcı olabilir:
- Kaygı, depresyon veya diğer zihinsel rahatsızlıklarla başa çıkmak
- Okul stresi veya sınav kaygısı gibi konularda yardım almak
- Aile ilişkileri veya arkadaşlık ilişkileri hakkında destek almak
- Kendine güveni artırmak ve olumlu bir benlik imajı geliştirmek
- Kimlik arayışı veya cinsiyet kimliği konularında destek almak
Ergenlik terapisi, gençlerin hayatlarında pozitif değişiklikler yapmalarına yardımcı olabilir ve onlara güvenli bir alan sağlayarak zihinsel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.